心理亞健康是指心理處于心理健康和心理不健康之間，其心理問題較平常人為不正常，但是不嚴重的一種心理狀態，即心理亞健康是心里不健康的一個前奏，因而，關注心理健康，必須防止防止心理亞健康，那么，心理亞健康有什么征兆呢？據一些心理咨詢專家多年積累的心理亞健康案例表明，心理亞健康主要有這些征兆：
1.強迫：比如有潔癖傾向，常常反復洗手，做一件事情之后會反復地確認很多遍，做某件事情必須要按一定的程序來做，否則心里就會很不舒服等。
2.記憶力明顯下降：在關鍵場合腦子會一瞬間空白，詞不達意還抱怨別人不理解，忘記自己曾經非常熟悉的朋友的名字，經常下達前后矛盾的指示。
3.反應遲鈍：被動接受或拒絕接受新鮮的事物，身體的靈活性下降，判斷能力受到影響，做任何事情會比以前慢一拍。
4.心神不定：焦慮萬分，對任何以前很容易處理的問題現在都沒有把握，眉頭緊皺，若有所思，過度擔憂，認為馬上就大難臨頭了。
5.煩躁不安：坐臥不安，站著累，坐著也不舒服，任何響動都會引起煩躁情緒，有與人吵架的沖動。
6.抑郁：這是比較常見心理亞健康癥狀，若不加以重視進行調節或治療，會對自己的存在價值產生懷疑，甚至最終把選擇自殺作為擺脫困境的唯一辦法。
7.恐懼心理：害怕和同事、朋友、親人交流，更不用說陌生人，見到上司心跳加速，滿臉通紅，有些人用猛吃東西安慰自己，也有人用逃避的方式麻痹自己。
8.強烈的妒忌心理：對誰都不服氣，即使當面迫于環境勉強歡笑，背后會用最惡毒的語言發泄不滿。
心理亞健康是一個心理問題，不是一種疾病，面對心理亞健康，我們必須積極對待，在發現征兆的時候，就努力找出最好的解決辦法，絕不拖延僥幸，當然，心理亞健康只是較平常認為嚴重的心理傾斜，其并不是心理問題，正確對待，積極解決，將能很快得到回復。
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